走ってるとこんな面白い光景に（笑） 橋で歌ってる女性にお祖母様達が 急遽参戦！

写真撮影の時、デジカメのピントがどうしてもブレてイライラする時ありますよね。 そんな時ブレをおさえて綺麗な思い出を残せたら嬉しくないですか？ よーく写真を見てください。 一見ただカメラを構えているだけですが、 かなり筋力を使う体勢をしています。

おはようございます。 松本です。 人間には常に重力がかかっております。 自然に血液はしたの方にたまり下半身がダルくなります。 このダルくなるはとてもいいですが、身体がダルくなるはダメです。 お薦めは逆立ちです。 お昼間の逆立ちは気持ちをリセット…

僕は日々トレーニングを研究しています。 何か他の分野から取り入れることはできないか？？ 今日は一回もヨガをしたことがないのにヨガのポーズをしてみました。 ヨガのポーズをしてみましたって感じになりました。 今後のトレーニングには活かされそうです…

雪が降った日は楽しみが１つ増えます。 雪の日には、雪だるまが作りたくなりますよね。 その雪だるまがキレイに作れたら嬉しくないですか？

シュッシュッと除菌するときに、よりキレイに除菌できたらよくないですか？ 隅々まで除菌スプレーをシュッシュとするのもエクササイズです。 握力を鍛えるのにはいい運動です。 気がついたらスプレーが一本空になってます。 もう回りはべちゃべちゃです。

松本ダンスってのを考えています。 考えれば考えるほど決まりません。 棒を使ってみたりもしますが、意味がわかりません。 誰か一緒に踊ってくれませんか？？ 結局筋トレすることになりました。 ダンスと笑いで可能性は2倍に。 お昼ごはんなに食べようか？何…

おはようございます！ 朝はグビっと水を飲みます。 この水は前日の悪いものを水に流すために飲みます。 僕の場合、悪いものばかりなので最低1リットルくらい飲まないと流せません。 走る途中でも飲みます。 お水って大事なんです。 今日も朝からお水でおもし…

Facebookでblog更新したらあがるやり方がやっとわかった。 さすがに僕はバカです。 たくさん更新してるんで皆さんよかったら読んでください。 おねがいのおもしろフィットネス。

ベッドの上は不安定でトレーニングには最適です。 グラグラするからタイカンのトレーニングにもなります。 安定した場所なんてトレーニングの場所としてはダメ。 難しいとこだからいい。 安定に満足しません。 僕の収入も全く安定しません。 トレーニングと…

カタカッタカタカッタカタカッタトゲが痛かったあいつは固いいや硬い間違いなく堅かったがしかし俺からしたらもろい(￣^￣)ゞ喰らってやった！俺の勝ちだ！・・・うまかったぜカニに感謝！俺の血肉になれ(｀_´)ゞ次の敵はどいつだ・・・喰らうのもトレーニン…

松本彰太、ベストボディジャパンへの道5 部屋でリラックスしながらヤッパリ身体が気になりますよね？トレーニングは休めないけど、リラックスしたい的な。 そんなときは音楽を聴きながらのトレーニングがお勧めです。 集中できますし、時間を忘れてトレーニ…

松本彰太、ベストボディジャパンへの道4 こんな寒い日にあったかい部屋で昼寝なんて気持ちいいですよね。 でもそんな昼寝がもっと気持ちよくなったらよくないですか？ サボっているわけではありません。 誤解しないでくださいね。 ただただ笑い疲れただけで…

考え事をするときはこの格好にしてます。 首のトレーニングもかねて。 この体制で考え事すればするほど、何も思い付きません。 しかし首は鍛えられます。 今日も一日おもしろフィットネス！

松本彰太、ベストボディジャパンへの道3 オムライスって美味しいですよね。 でもその美味しいオムライスの美味しさが2倍になったら嬉しくないですか？ トレーニング後のオムライスは格別です。 さらに笑いが加われば最強です。 みんなと一緒に食べると、そこ…

松本彰太、ベストボディジャパンへの道。その２ 部屋が汚いとき、じゅうたんのホコリが気になるとき、コロコロしますよね？ コロコロをするときも常にエクササイズです。 コロコロをしているといつの間にか コロコロされたくなってしまう人もいると思います…

肉体改造20日目！ 松本vs車 今日は600mあるトンネルをつかい 走ってる車と勝負！ トンネル入り口の信号がかわったら スタート！ 究極の無酸素運動といわれている400ｍより200ｍも長い・・・ こんなに酸素が恋しいと思ったことはありませんでした。 高校生の4…

睡眠フィットネス！ 身体を維持するには休む事も大事。動くときは動く、 寝るときは寝ます。少し真面目な話をします。 筋肉というのは使ったらもとに戻ります。 戻るときに以前よりも太くなります。どういうことかというと、筋肉細胞というのもが運動によっ…

ベストボディジャパンへの道１ 笑いと運動で可能性は２倍になった節分の鬼です。 身体はキレてます。 鬼も日々トレーニングは欠かしません。 どうです？おもしろいでしょ？ 笑いと運動で可能性は２倍になる・・・筈 福は内の話です。

肉体改造18日目今日は筋トレの日です家の周りをダッシュダッシュダッシュ！腹筋1000回腕立て伏せ300懸垂200最近脚もかなり強くなってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 19日目体重60.6kg体脂肪率28.7%

肉体改造17日目！今日はかなり遠出天ヶ瀬ダムまでいきました( ´ ▽ ` )ﾉ 帰りは筋トレをかねて山道を通り帰りました 走り終わりの牛乳がうまかった！ 17日目 体重61kg体脂肪率22.3%

肉体改造16日目！今日は川沿いを山科方面へ行き 焼き肉屋の前を通過しながら走りました。 16日目 体重61.3kg 体脂肪率23.5%

肉体改造計画！二週間たったからだ見比べてください わかりやすいようにまたまた同じポーズ撮りました( ´ ▽ ` )ﾉ 【前】 【後】 どうですか？ なんかごつくなりましたね（笑）コメントお待ちしております！体重60.7→61.2→62.1kg体脂肪率23.7→23.1→21.5%と初…

肉体改造15日目今日は少し早めからはしりました涼しくて走りやすかったです( ´ ▽ ` )ﾉ朝一鉄棒冷たすぎる！（笑） 15日目体重62.1kg体脂肪率21.5%

肉体改造14日目！ 明日は二週間目の身体変化 写真をアップする日ですお楽しみに( ´ ▽ ` )ﾉねこまっしぐら 14日目 体重61.3kg 体脂肪率23.1%

肉体改造13日目 醍醐寺→公園コース 約12kmです！帰りに醍醐寺よったらすごい人数の観光客がいてビックリ！ てっきり俺のファンが出待ちしてるのかと思いました(￣^￣)ゞ 13日目 体重61.9kg 体脂肪率22%

肉体改造12日目今日は高校時代のマラソンコースをはしりに炭山へ途中犬に邪魔されながらも懐かしい風景をたのしみました(｀_´)ゞ 12日目 体重60.3kg体脂肪率21.9%

肉体改造11日目桜シーズン到来 随心院とてもキレイでした 川沿いもお勧め( ´ ▽ ` )ﾉみんな見に行ったかな？今日の体重と体脂肪率 11日目 体重60.9kg 体脂肪率22.2%

肉体改造計画10日目本日は筋トレ強化日としてランニングは20分にして階段ダッシュで下半身鍛えてきました205段をフルダッシュ10往復！ 公園でのトレーニングは約3倍！腹筋1000回懸垂300回腕立て伏せ500回まぁ筋肉松本なら当たり前かと思われる方多いと思いま…

肉体改造計画9日目！いつも皆様【いいね】やコメントありがとうございます！すごくやる気が湧きます 今日はがっつり宇治橋まではしりました！ なんか着いた瞬間テンションあがりましたまた行きたいと思います！本日の体重と体脂肪率体重60.6kg体脂肪率22%で…