肉体改造17日目！今日はかなり遠出天ヶ瀬ダムまでいきました( ´ ▽ ` )ﾉ 帰りは筋トレをかねて山道を通り帰りました 走り終わりの牛乳がうまかった！ 17日目 体重61kg体脂肪率22.3%

肉体改造16日目！今日は川沿いを山科方面へ行き 焼き肉屋の前を通過しながら走りました。 16日目 体重61.3kg 体脂肪率23.5%

肉体改造計画！二週間たったからだ見比べてください わかりやすいようにまたまた同じポーズ撮りました( ´ ▽ ` )ﾉ 【前】 【後】 どうですか？ なんかごつくなりましたね（笑）コメントお待ちしております！体重60.7→61.2→62.1kg体脂肪率23.7→23.1→21.5%と初…

肉体改造15日目今日は少し早めからはしりました涼しくて走りやすかったです( ´ ▽ ` )ﾉ朝一鉄棒冷たすぎる！（笑） 15日目体重62.1kg体脂肪率21.5%

肉体改造14日目！ 明日は二週間目の身体変化 写真をアップする日ですお楽しみに( ´ ▽ ` )ﾉねこまっしぐら 14日目 体重61.3kg 体脂肪率23.1%

肉体改造13日目 醍醐寺→公園コース 約12kmです！帰りに醍醐寺よったらすごい人数の観光客がいてビックリ！ てっきり俺のファンが出待ちしてるのかと思いました(￣^￣)ゞ 13日目 体重61.9kg 体脂肪率22%

肉体改造12日目今日は高校時代のマラソンコースをはしりに炭山へ途中犬に邪魔されながらも懐かしい風景をたのしみました(｀_´)ゞ 12日目 体重60.3kg体脂肪率21.9%

肉体改造11日目桜シーズン到来 随心院とてもキレイでした 川沿いもお勧め( ´ ▽ ` )ﾉみんな見に行ったかな？今日の体重と体脂肪率 11日目 体重60.9kg 体脂肪率22.2%

肉体改造計画10日目本日は筋トレ強化日としてランニングは20分にして階段ダッシュで下半身鍛えてきました205段をフルダッシュ10往復！ 公園でのトレーニングは約3倍！腹筋1000回懸垂300回腕立て伏せ500回まぁ筋肉松本なら当たり前かと思われる方多いと思いま…