今日の昼御飯🎵 レタス、ササミ、麻婆豆腐、牛乳 たまに豆腐をアレンジします🎵

今日の朝ごはんです！ ササミ、たまご、プロテイン 身体をつくるにはやっぱり タンパク質がたくさんないとね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

肉体改造計画！新シリーズ！ 進撃の巨人が大人気ということで！ 【夏に間に合うトレーニングと食事。痩せたいならいつやるの？松本カッコ良く巨人化計画を始動！】 これはただガタイを巨大化 させるのを目的ではなく！ しっかり筋肉だけで！カッコ良く！ 無…