シュッシュッと除菌するときに、よりキレイに除菌できたらよくないですか？ 隅々まで除菌スプレーをシュッシュとするのもエクササイズです。 握力を鍛えるのにはいい運動です。 気がついたらスプレーが一本空になってます。 もう回りはべちゃべちゃです。

松本彰太、ベストボディジャパンへの道5 部屋でリラックスしながらヤッパリ身体が気になりますよね？トレーニングは休めないけど、リラックスしたい的な。 そんなときは音楽を聴きながらのトレーニングがお勧めです。 集中できますし、時間を忘れてトレーニ…

松本彰太、ベストボディジャパンへの道4 こんな寒い日にあったかい部屋で昼寝なんて気持ちいいですよね。 でもそんな昼寝がもっと気持ちよくなったらよくないですか？ サボっているわけではありません。 誤解しないでくださいね。 ただただ笑い疲れただけで…

松本彰太、ベストボディジャパンへの道3 オムライスって美味しいですよね。 でもその美味しいオムライスの美味しさが2倍になったら嬉しくないですか？ トレーニング後のオムライスは格別です。 さらに笑いが加われば最強です。 みんなと一緒に食べると、そこ…

松本彰太、ベストボディジャパンへの道。その２ 部屋が汚いとき、じゅうたんのホコリが気になるとき、コロコロしますよね？ コロコロをするときも常にエクササイズです。 コロコロをしているといつの間にか コロコロされたくなってしまう人もいると思います…

ベストボディジャパンへの道１ 笑いと運動で可能性は２倍になった節分の鬼です。 身体はキレてます。 鬼も日々トレーニングは欠かしません。 どうです？おもしろいでしょ？ 笑いと運動で可能性は２倍になる・・・筈 福は内の話です。