男は背中で語れ❗️

松本の背中は

パンプアップさせずに

こんな感じです♪( ´▽｀) 

何語ってるんやろか・・・

想像に任せます♪( ´▽｀)

背中トレーニングは見えない分

意識がすごくむつかしいです

はじめは無茶な重りをせず

ゆっくりいってください🎵

意識弱い方が高重量をあつかえば

だいたい腕にきいてしまいますので注意

わざと体重くらい重たい重りを

全身で引き下ろしてから

耐える方法で意識を高める方法も

あります🎵オススメです♪( ´▽｀)

後ろも鍛えなきゃだめよ〜だめだめ

フィットネス🎵