朝ラン今日のコースです そして計ってみました・・・ 体脂肪・・・ まさかの23.7%（笑） まぁ毎日このバグった 体脂肪計で測りますので増減だけ伝わればいいかと思います・・・そんなにあるはずがない（笑）１日目 体脂肪23.7％（笑） 体重60.7kg

『松本彰太肉体大改造計画』 を開始いたします！毎朝30分走り腕立て伏せ 腹筋 懸垂 硬い棒曲げ この四種を100回ずつさらに腹筋を鍛えるローラー を30往復必ずやります まずは一ヶ月チャレンジ朝一ランニング前 トレーニング風景 体重計の数値を写真で貼ります