今日はずっと行きたかったラーメンファクトリーに行ってきました入ってすぐひよこちゃんが出迎えてくれます♪( ´▽｀)ラーメン頑張って作りました名付けて❗️【特性マッスルラーメン】高タンパク質低カロリー中には・・・なんとBCAAパウダーが入ってます（笑）…

いただいた出雲ぜんざい🎵甘さもほどよくて美味しかったなぁ❤️ぺろん🎵と食べました♪( ´▽｀)懐かしいフィットネス🎵

冬は今日まで♪( ´▽｀)明日からは春や（笑）さらばだ冬子((((；ﾟДﾟ)))))))誰やねん‼︎てなわけでかぶりつきましたよく見たら笑顔ではない気が（笑）各部屋中にばらまきました拾うのが大変でした（笑）皆も節分フィットネス🎵

松本の背中はパンプアップさせずにこんな感じです♪( ´▽｀) 何語ってるんやろか・・・想像に任せます♪( ´▽｀)背中トレーニングは見えない分意識がすごくむつかしいですはじめは無茶な重りをせずゆっくりいってください意識弱い方が高重量をあつかえばだいたい…

チリ産のシャケ🎵脂も程よく乗っててめちゃくちゃうまいです♪( ´▽｀)皆さんも試してみてください🎵いいタンパク質とれますよ（笑）♪( ´▽｀)皆でダイエットフィットネス🎵

今日は人生初のコストコに行ってきました🎵IKEAの食バージョンやね♪( ´▽｀)サイズもバカみたいなサイズばかり（笑）食べたい物たくさんあったけど今日は我慢我慢((((；ﾟДﾟ)))))))ダイエットしながらバルクアップ用に肉とシャケ買いました♪( ´▽｀)はやくたべた…

ゆきどっさり⛄️がしかし❗️負けずにガッツリ今日も頑張りましょう♪( ´▽｀)朝から肉パワーでバッチリok🎵最近またやきはじめました♪( ´▽｀)カブトムシ見たいて言われます（笑）皆でダイエットフィットネス🎵